Представляет собой набор упражнений, развивающих гибкость и пластику. Самодисциплина и дисциплина во время тренировок играют не менее важную роль, потому что работать приходится много, часто делая усилие над собой.
Как результат, танцор учится управлять не только телом, но еще обретает способность выразить с помощью движений мысли и чувства.
Занятия балетом можно начинать даже в зрелом возрасте. Данная программа рассчитана на это и наполнена упражнениями, доступными для взрослых новичков. В процессе вырабатывается красивая осанка, а мышечный тонус приходит в норму. Тренировки способствуют бодрости духа, позитиву по жизни и укреплению общего здоровья организма.
